家常菜有哪些

豆腐炖鱼豆腐是众所周知的高钙食物，鱼肉中丰富的维生素D可以加强人体对钙的吸收。 所以豆腐炖鱼不仅好吃，还是补钙壮骨的绝配。 醋油菜油菜的钙含量超过同体重的牛。