腰果外面那层薄皮能吃吗 腰果外面的皮吃了会怎么样

能 腰果是一种营养价值丰富的坚果。 完全成熟的果皮可以食用，炒过的果皮没有毒素。食用后可为人体补充大量纤维素，可加速肠道蠕动，改善便秘。