壶铃可以用什么代替

一般情况下，壶铃可以用石锁代替。它们的用法和壶铃差不多，但不应该用哑铃代替。相比之下，壶铃的很多动作是哑铃做不到的，效果也会不一样。但是对于初学者来说，前期可以用哑铃。