排球准备姿势有几种

排球准备姿势有蹲、蹲、蹲三种，其中半蹲最常见。动作是双脚打开，略宽于肩膀，然后脚尖适当向内扣，然后抬起脚跟，膝盖微微弯曲，小腿与双腿呈90度。