吃什么最下奶水

产妇如果想更快的出奶，一定要注意多喝开水和汤，如鱼汤、鸡汤、白菜汤、豆腐汤等。，而且尽量每餐都有汤，这样容易出奶。 另外，想要快速多奶，就要趁早给宝宝吸吮。