石榴吃了有什么好处吗 石榴吃了有啥好处

每100克石榴含水分76.8克、蛋白质1.5克、脂肪0.2克、碳水化合物18.7克、膳食纤维4.9克、钙9毫克、磷71毫克、铁0.4毫克、维生素C 119毫克、维生素e 491毫克。 此外，它还含有苹果酸、柠檬酸等。，哪有没有