练习普拉提需要准备什么 初学练普拉提入门

1.地点:要准备一个干净明亮空没有噪音干扰的房间。 2.运动装备:准备坐垫、拼布海绵砖、健身球等小型辅助运动装备。 3.服装:随时吸汗、透气、舒适、合身。