我是一名在校大学生，自三进入大学，就睡眠不好，希望有人可以提供改善的方法，谢谢啦！

我是一名在校大学生，自三进入大学，就睡眠不好，希望有人可以提供改善的方法，谢谢啦！ 我之前在高中和大学里也偶尔会有这种情况，我的办法是去买核桃吃，核桃有安神补脑的作用，吃一周左右睡眠就自然好了，你可以试试这个办法，反正吃核桃有益而无害，试试没准过几天就好了