有什么办法可以把记忆抹去

有什么办法可以把记忆抹去 有没有什么办法可以抹去自己的记忆？有什么方法能够对自己的记忆删除？

工作、工作，最脏最累由我上，到了床上倒头就睡。

心中默念"阿弥陀佛”给大脑的思想打岔，念完一万遍时“阿弥陀佛"已经装满你大脑了