等长收缩训练名词解释

等长收缩是指长度不变，张力变化的肌肉收缩。 在这种收缩状态下，肌肉张力可以增加到最大。 但因为没有位移，从物理上来说，肌肉并不对外做功，但还是需要消耗大量的能量。 因为肌肉