没有运动内衣可以用什么代替

如果运动强度较轻，可以穿带胸垫的紧身背心。 低强度运动包括瑜伽、普拉提、徒步旅行等。这些运动不会给胸部带来太大的冲击，也不需要太多的内衣。 不过如果想剧烈运动，还是建议佩戴。