产后练什么瑜伽瘦身

1.犁瑜伽梨瑜伽是产后瑜伽的重要动作。当然梨瑜伽还有很多练习技巧，所以我们需要了解一下梨瑜伽。 平躺，双腿并拢，手放在身体两侧，手掌。