牙齿美白方法有哪些 牙齿美白哪种方法比较好

1.首先是改变饮食。应避免食用色素含量高的食物。你可以选择白米饭、鱼、水和牛奶等。 2.为了使用吸管，使用吸管可以减少咖啡、茶接触牙齿的机会(最好使用环保吸管)。 3.第三是