倒立能减肚子上的肉吗 俯卧撑能减肚子上的肉吗

能 在倒立的过程中，腰腹部一直在发力，处于紧绷状态。长时间坚持倒立可以锻炼腹肌，让这部分热量消耗掉，腰腹上的脂肪也可以燃烧掉，所以倒立有助于减肚子。