青少年补钙有什么好处 青少年用什么补钙效果最好

钙是人体内含量最高的无机盐，是凝血因子，是骨骼和牙齿的重要组成部分。 青少年补钙可以促进骨骼的发育，有利于身高的增长。 青少年处于旺盛生长期，对钙的需求比较高。