吃什么会变聪明 补脑的食物有哪些

吃鱼、核桃、花生会让你更聪明，因为鱼头富含卵磷脂，能增强人的记忆力、思维能力和分析能力；核桃富含不饱和脂肪酸，是公认的健脑食品。花生富含卵磷脂和脑磷脂，脑磷脂是神经系统。