餐餐有蔬菜每天至少摄入多少克

亿网广告联盟•2022-10-12•生活百科•阅读7

300-500克根据最新版中国居民膳食指南《中国居民膳食指南(2016)》，建议每日膳食应包括红薯、蔬菜水果、禽类、鱼类、蛋类和奶类、大豆坚果等食物；平均每天摄入超过12种食物，每周25种

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膳食食物指南薯类坚果

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