立秋节气吃什么食物 立秋节气吃什么食物最好

立秋可以多吃些降火消秋燥的食物，如西瓜、茄子、秋桃、凉糕、黄瓜、酱牛肉等。 立秋后，在饮食方面，要特别注意定时定量，润燥强身。你应该吃些滋阴、滋补、多汁的东西。