小米可以和山药一起煮粥吗 小米和山药可以煮粥吗

小米可以和山药一起煮粥。 小米粥能健脾和胃，调和中焦肾，清热解毒，而山药有补肾健脾的功效，对脾胃虚寒、中气不足、失眠有治疗作用。两者都可以一起煮。 山药小米粥是