适合办公室做的运动有哪些适合办公室锻炼的运动动作

佳能打印机清零•2022-10-11•生活百科•阅读27

1.握拳:白领工作的时候，最容易因为忙而忘记动。你不妨用时间提示来提醒自己，每隔一个小时，就应该休息一下，放松一下脖子和肩膀。利用这个机会，你可以握紧拳头，用

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握拳小动作做做握紧拳头

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