什么时候最好不要跳绳呢

饭前半小时和饭后一小时内不适合跳绳，因为饭前跳绳会使身体处于兴奋状态，可能会使人在吃饭时吃得很多，不利于减肥。饭后一小时内，人体血液与肠胃的比例分布。