倒退走路对腰间盘突出有好处吗

对于倒着走是否对腰椎间盘突出有好处的问题，首先，我们需要一个肯定的答案。倒着走对腰椎间盘突出患者有好处，倒着走可以有效锻炼腰肌的力量，从而更好的保护腰椎，缓解患者的腰椎间隙。