每天坚持跳绳1000个一个月后会有什么变化

气密性测试•2022-10-11•生活百科•阅读30

每天坚持跳绳1000次，一个月后可能会出现这些变化:体重会下降；心肺功能明显增强；肌肉线条更明显；灵活性和协调性大大增强。 1.可能会有减肥。跳绳这项活动是一种

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体重下降增强可能会灵活性

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