喝什么粥能美容

1.黑木耳枸杞红枣粥原料选择:黑木耳适量，枸杞十五个左右，大而饱满的红枣五至十个，再配燕麦三茶匙，优质红糖两茶匙。 做法:首先泡红枣和黑木耳。