36岁以上怎么保养 36岁男人怎么保养身体

1.卵巢食疗保养:在国外，很多女性从25岁开始就注重卵巢保养。 卵巢的保养主要是通过食疗来照顾她，让她分泌的雌激素正常发挥作用。 女性可以多吃一些保护卵巢的食物，比如豆浆、豆腐、绿色。