d力带优点 d力带效果好吗

1.可以选择各种角度的阻力，不像哑铃杠铃只能是垂直向下的重力；2.对肌肉的孤立刺激作用比哑铃强；3、具有不稳定性，可以更好的练习腰腹核心肌群；4.可以用来降低徒手动作的难度；5.它的