练瑜伽多久能瘦

1.首先看减肥者的体重。如果原体重基数大，练习后效果比练习前更明显。 但是，如果你已经很瘦了，那就要练瑜伽减肥了。你可以消耗体内更少的热量，得到平均的结果。需要很长时间的练习。