抵御南方湿冷吃什么 抵御南方湿冷可以吃什么

在南方可以吃羊肉、鸡肉、虾、海参、荔枝、榴莲等能清热解暑的食物。 此外，红豆粥、鸡爪、五花汤等。还能祛湿御寒。 除了饮食，多运动也会增加抵抗力，身体发热。