有氧耐力和燃脂的区别 有氧耐力和燃脂的区别是什么

有氧运动和燃脂运动的区别在于，燃脂运动是指有氧运动达到一定心率后，身体开始燃烧脂肪。 所以两者的根本区别在于心率的不同，不同人的燃脂心率不同。 一个