苦瓜泡水喝的正确方法 苦瓜片泡水喝的功效

方法一:将刚采摘的苦瓜洗净，切成薄片，5-10片放入杯中，然后放入80℃以上的开水中浸泡3-5分钟。 方法二:直接买干苦瓜片，将2-3片苦瓜片放入杯中，加入适量开水。