如何预防脖子上长肉

1.加强颈部活动。不要长时间使用电脑，低着头玩手机，脖子保持同一个姿势。这样不仅容易导致颈椎病，还会导致脖子长肉。没事的时候可以左右转动下脖子或者抬头伸脖子。 2.少吃热量。