早上不吃早饭对身体有害吗

1.反应慢:早餐是大脑活动的能量来源。如果不吃早餐，身体无法供应足够的血糖供消耗，就会感到疲倦、乏力、大脑无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、易患慢性病:身体会为了获得动力而运动。