坚果包括哪些 坚果包括哪些呢

坚果包括杏仁、榛子、开心果、栗子、花生、核桃、腰果、菠萝果、葵花籽、夏威夷果、银杏果等。 坚果一般是植物的种子或果实，也是植物最本质的部分，所以其营养价值有对错之分。