冷水澡的正确方法 洗冷水澡的正确方法

1.早上洗冷水澡最好，因为经过一夜的睡眠，你精力充沛，对冷水的适应能力很强。 2.饭前饭后不宜洗冷水澡，以免影响消化。 3.剧烈运动后，皮肤血管处于高度扩张状态，毛孔扩张。