跳绳会让小腿长肌肉吗

一般来说，跳绳不会让小腿肌肉变大，甚至变粗。相反，跳绳有减肥瘦腿的效果。但如果跳绳减肥不当，比如运动后不拉伸，就有可能导致小腿肌肉变大，甚至变多。