芡实怎么吃 干芡实怎么吃法大全

芡实容易消化，吃法也很多。 我们可以炒芡实，磨成粉，然后直接用水服用。同时我们也可以在里面加入红豆或者薏米粉，一起吃会更好。 芡实也适合煮粥或炖汤。