蜂蜜一天吃多少为宜

成人每天应食用50 ~ 100克蜂蜜，肠胃功能较弱的儿童每天应食用30 ~ 50克蜂蜜。 平时适当吃点蜂蜜，可以补充人体所需的蛋白质、维生素、葡萄糖等营养物质，但是需要注意饮食。