减肥为啥不建议吃莴笋

生菜是一种很常见的蔬菜，受到很多人的喜爱。而且营养价值高，老少皆宜。 但也有人说减肥期间不适合吃生菜。为什么这么说？生菜热量高吗？其实不是，适量吃生菜是不会长的。