世界睡眠日的由来 世界睡眠日是哪天

每年的3月21日是世界睡眠日。 失眠已经成为影响现代人健康的重要问题。它不仅影响人的情绪，还会影响人的免疫系统。 睡眠是人体的一个主动过程，可以恢复精神，缓解疲劳。