苏打水的作用 常喝苏打水有什么好处

苏打水有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。早晚用苏打水洗脸可以软化粗糙的皮肤，加速死皮的脱落。 运动前喝苏打水可以增加身体的碱储备，提高身体缓冲乳酸的能力，起到提高速度耐力的作用。