钙和铁要隔开多久吃

钙和铁最好饭后服用，间隔半小时以上，或者一上午一下午，这样可以更好的吸收。如果钙和铁同时服用，两者之间可能会产生耐药性，胃可能无法接受。 当摄入钙和铁时