跑步机5公里实际距离

跑步机上5公里的实际距离和室外跑5公里是一样的。 但是疲惫的程度不一样。在跑步机上跑步比在户外跑步更累。 在跑步机上跑步需要跟随跑步机稳定的节奏，在节奏调整上会消耗很多能量。