昂刺鱼的营养价值 昂刺鱼营养价值及功效

刺鱼富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力。 多吃刺鱼可以有效降低血压，缓解贫血症状。 刺鱼中丰富的铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、脾胃都非常重要。