润燥的食物

梨、大枣、黑芝麻、银耳、莲藕等。 1.梨:梨被称为百果之家。梨果实通常用于食用。它们不仅鲜甜可口，而且甜中带酸。它们营养丰富，含有多种维生素和纤维素，而且不同种类的梨味道和质量也不同。