什么蔬菜纤维素含量高

纤维素含量高的食物有很多，如粗粮或蔬菜、豆制品等，都含有多种纤维素，还有辣椒、南瓜、白菜、菠菜、蘑菇、木耳、银耳等。，都富含纤维素，紫菜中的纤维。