怎么预防夏天跑步晒黑

夏天六点太阳不会很强，那段时间不用做防晒措施。如果你选择九点以后出去晨跑，那时候的紫外线比较强，所以你需要在晨跑前做好防晒措施，因为人体在晨跑过程中会产生大量的防晒。