含胡萝卜素的食物有哪些

含橙色和深绿色的蔬菜都含有胡萝卜素，胡萝卜外观越鲜艳，胡萝卜素含量越高。黄色水果也含有胡萝卜素。常见的水果有芒果、柑橘、柿子等。鱼