夏季消暑粥

莲子粥、冬瓜瘦肉粥、红豆糯米粥都是夏天的粥，其中百合可以润肺止咳，莲子可以养心安神，冬瓜可以生津止渴，清热解暑，红豆可以利尿消肿，糯米可以健脾祛湿，都是夏天的粥。