看书姿势

读书写字时，要求坐下，头挺直，肩平，身体挺直，胸部略挺起，肩膀自然下垂，两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢，双脚平放在地面上。 双手握住书，书的顶部微微抬起，与桌面成45度角，头部微微朝向。