黑枸杞子的作用与功效

枸杞中的花青素能保护脑神经免受氧化，提高大脑的组织能力，改善睡眠质量。 枸杞还能缓解脱发，改善血液循环，促进毛发生长。 适量食用黑枸杞可以美容养颜，皮肤健康。